O Guapo fez-me questão de guardar um artigo de não sei onde que explicava que o segredo de uma dieta é nada mais nada menos do que limitar o horário de ingestão de alimentos a 9 horas máximo 12 horas.
Como assim???
Eu explico.
Tomo o pequeno almoço às nove da manhã (inicio do meu horário alimentar) ou seja, a minha última refeição tem de ser no máximo até às 12 horas seguintes, isto é, até às 21 horas.
Entre esse horário posso comer toda a gordice do mundo, todos os pastéis de Chaves que conseguir comprar na padaria da rua, TUDO, e não engordo.
Vou experimentar, se não resultar a culpa é dele (claro!).
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